消防士に学ぶ｜災害時に役立つ耳栓の種類と選び方

災害はいつ起こるかわかりません。地震や台風、火災や洪水など、自然災害や人災によって、突然に命の危険にさらされることがあります。災害時には、様々な対策を講じる必要がありますが、その中でも忘れてはならないのが耳の保護です。

耳は、私たちの五感の一つであり、重要な情報をキャッチするために必要な器官です。しかし、災害時には、耳にとって有害な環境にさらされることが多くあります。例えば、次のような場面です。

• 爆発音や騒音によって、耳が痛くなったり、聴力が低下したりする。
• 避難所での睡眠が十分にとれないことで、疲労やストレスが溜まる。
• 耳が詰まったり、炎症を起こしたりすることで、感染症や中耳炎などのリスクが高まる。

これらの状況を防ぐために、災害時には耳栓を使用することがおすすめです。耳栓は、耳の穴にはめることで、外部の音を遮断することができるアイテムです。耳栓を使うことで、次のようなメリットがあります。

• 耳の健康を守ることができる。
• 睡眠の質を向上させることができる。
• 焦りや不安を抑えることができる。
• 災害時の重要な情報を聞き逃さないようにすることができる。

しかし、耳栓には様々な種類があり、それぞれに特徴や適した場面があります。災害時には、どのような耳栓を選ぶべきなのでしょうか？

この記事では、災害時に役立つ耳栓の種類と選び方を詳しく解説します。また、おすすめの耳栓の商品も紹介します。災害に備えて、耳栓を用意しておきましょう。

災害時に役立つ耳栓の種類

耳栓には、大きく分けて次の4つの種類があります。

• フォームタイプ
• シリコンタイプ
• ワックスタイプ
• フィルタータイプ

それぞれの特徴とメリット・デメリットを見ていきましょう。

フォームタイプ

フォームタイプの耳栓は、発泡性の素材でできており、耳の穴に入れると膨らんでフィットするものです。一般的には、耳栓の中で最も音を遮断する効果が高いと言われています。また、軽くて柔らかいので、耳に負担をかけにくいです。

フォームタイプの耳栓のメリットは、次のようなものがあります。

• 高い遮音性能を持つ。
• 安価で入手しやすい。
• 着け心地が良い。

一方、フォームタイプの耳栓のデメリットは、次のようなものがあります。

• 耳の穴に合わないと、効果が低下する。
• 汚れやすく、衛生面に注意が必要。
• 使い捨てなので、環境に配慮する必要がある。

フォームタイプの耳栓は、災害時には、爆発音や騒音などの強い音から耳を守るために有効です。また、避難所での睡眠時にも役立ちます。しかし、あまりにも音を遮断しすぎると、周囲の状況や重要な情報を聞き逃す可能性があります。そのため、使用する際には、注意が必要です。

シリコンタイプ

シリコンタイプの耳栓は、シリコン製の素材でできており、耳の穴の入り口に貼り付けるようにするものです。耳の穴に入れるのではなく、外側に密着させるので、耳の形に合わせて調整することができます。また、水に強いので、水中での使用にも適しています。

シリコンタイプの耳栓のメリットは、次のようなものがあります。

• 耳の形に合わせてフィットさせることができる。
• 水に強く、水中での使用にも適している。
• 耳の穴に入れないので、耳の圧迫感が少ない。

一方、シリコンタイプの耳栓のデメリットは、次のようなものがあります。

• 遮音性能が低い場合がある。
• 耳の入り口に貼り付けるので、剥がれやすい場合がある。
• 汚れやすく、衛生面に注意が必要。

シリコンタイプの耳栓は、災害時には、水中での使用や耳の穴に入れたくない人におすすめです。また、遮音性能が低い分、周囲の状況や重要な情報を聞き逃さないというメリットもあります。しかし、強い音から耳を守るには、効果が不十分な場合があります。そのため、使用する際には、注意が必要です。

ワックスタイプ

ワックスタイプの耳栓は、ワックス製の素材でできており、耳の穴に入れると体温で柔らかくなってフィットするものです。耳の穴にぴったりと密着するので、高い遮音性能を持ちます。また、水に強いので、水中での使用にも適しています。

ワックスタイプの耳栓のメリットは、次のようなものがあります。

• 高い遮音性能を持つ。
• 水に強く、水中での使用にも適している。
• 耳の穴にぴったりと密着するので、耳に負担をかけにくい。

一方、ワックスタイプの耳栓のデメリットは、次のようなものがあります。

• 耳の穴に合わないと、効果が低下する。
• 汚れやすく、衛生面に注意が必要。
• 使い捨てなので、環境に配慮する必要がある。

ワックスタイプの耳栓は、災害時には、爆発音や騒音などの強い音から耳を守るために有効です。また、避難所での睡眠時や水中での使用にも役立ちます。しかし、あまりにも音を遮断しすぎると、周囲の状況や重要な情報を聞き逃す可能性があります。そのため、使用する際には、注意が必要です。

フィルタータイプ

フィルタータイプの耳栓は、耳の穴に入れる部分にフィルターがついているものです。フィルターは、音の周波数や強さに応じて、音を選択的に遮断することができます。例えば、爆発音や騒音などの有害な音は遮断し、人の声や警報などの必要な音は通すというように、音の質を調整することができます。

フィルタータイプの耳栓のメリットは、次のようなものがあります。

• 音の質を調整することができる。
• 必要な音は聞き逃さない。
• 耳の穴に入れる部分が柔らかく、耳に負担をかけにくい。

一方、フィルタータイプの耳栓のデメリットは、次のようなものがあります。

• 遮音性能が低い場合がある。
• 耳の穴に合わないと、効果が低下する。
• 高価で入手しにくい場合がある。

フィルタータイプの耳栓は、災害時には、周囲の状況や重要な情報を聞き逃さないようにするために有効です。また、音の質を調整することで、ストレスを軽減することもできます。しかし、強い音から耳を守るには、効果が不十分な場合があります。そのため、使用する際には、注意が必要です。

災害時に役立つ耳栓の選び方

耳栓の種類について説明しましたが、災害時には、どのように耳栓を選ぶべきなのでしょうか？耳栓を選ぶ際には、次の3つのポイントに注意しましょう。

• 遮音性能
• 着け心地
• 用途

それぞれのポイントについて詳しく見ていきましょう。

遮音性能

耳栓の遮音性能とは、どれだけ音を遮断できるかということです。耳栓の遮音性能は、一般的にはSNR（Single Number Rating）という数値で表されます。SNRは、耳栓を着けたときに、外部の音がどれだけ減衰するかということを示す指標です。SNRが高いほど、音を遮断する効果が高いと言えます。

SNRの目安は、次のようになります。

• 10以下：遮音性能が低い。人の声や自然音などの音は聞こえる。
• 10～20：遮音性能が中程度。人の声や自然音などの音は聞こえにくくなる。
• 20～30：遮音性能が高い。人の声や自然音などの音はほとんど聞こえなくなる。
• 30以上：遮音性能が非常に高い。爆発音や騒音などの強い音もほとんど聞こえなくなる。

災害時には、爆発音や騒音などの強い音から耳を守るために、遮音性能が高い耳栓を選ぶことがおすすめです。しかし、遮音性能が高すぎると、周囲の状況や重要な情報を聞き逃す可能性があります。そのため、遮音性能が高すぎない耳栓を選ぶことも大切です。

遮音性能を選ぶ際には、自分の耳の感度や環境に合わせて、適切なSNRの耳栓を選びましょう。一般的には、SNRが20～30の耳栓が、災害時には最適と言えます。

着け心地

耳栓の着け心地とは、どれだけ耳にフィットするかということです。耳栓の着け心地は、耳の穴の大きさや形、耳栓の素材や形状などによって異なります。耳栓の着け心地が悪いと、次のようなデメリットがあります。

• 耳に痛みや不快感を感じる。
• 耳栓が落ちやすくなる。
• 遮音性能が低下する。

耳栓の着け心地が良いと、次のようなメリットがあります。

• 耳に負担をかけない。
• 耳栓がしっかりと固定される。
• 遮音性能が最大限に発揮される。

耳栓の着け心地を良くするためには、次のようなことに注意しましょう。

• 耳の穴に合ったサイズの耳栓を選ぶ。
• 耳栓の素材や形状によって、耳に合わせて調整する。
• 耳栓の取り付け方や取り外し方を正しく行う。

耳栓の着け心地は、個人差が大きいので、自分に合った耳栓を試してみることが重要です。耳栓の着け心地が良いと、災害時にも快適に避難することができます。

用途

耳栓の用途とは、どのような場面で耳栓を使用するかということです。耳栓の用途によって、適した耳栓の種類や遮音性能が異なります。例えば、次のような場面が考えられます。

• 災害発生時：爆発音や騒音などの強い音から耳を守るために、遮音性能が高い耳栓を使用する。
• 避難所での睡眠時：周囲の騒音や喧噪から耳を守り、睡眠の質を向上させるために、遮音性能が中程度の耳栓を使用する。
• 水中での使用：水圧や水流から耳を守り、感染症や中耳炎などのリスクを減らすために、水に強い耳栓を使用する。
• 自宅避難時：家族やペットなどの必要な音は聞きたいが、外部の騒音は遮りたいという場合に、音の質を調整できる耳栓を使用する。
• 車内避難時：車のエンジンやクラクションなどの騒音から耳を守り、睡眠の質を向上させるために、遮音性能が中程度の耳栓を使用する。

耳栓の用途によって、最適な耳栓を選ぶことができます。災害時には、様々な場面に対応できるように、複数の種類の耳栓を用意しておくことがおすすめです。

災害時に役立つ耳栓のおすすめ商品

災害時に役立つ耳栓の種類と選び方について説明しましたが、具体的にどのような商品がおすすめなのでしょうか？ここでは、各種類の耳栓の中から、災害時に役立つ耳栓のおすすめ商品を紹介します。それぞれの商品の特徴や価格、購入方法などをまとめました。

フォームタイプのおすすめ商品

フォームタイプの耳栓のおすすめ商品は、モルデックスです。モルデックスは、日本で最も売れている耳栓のブランドです。高い遮音性能と快適な着け心地が特徴です。SNRは29と高く、爆発音や騒音などの強い音から耳を守ります。また、耳の穴に合わせて圧縮して入れることで、耳にぴったりとフィットします。柔らかくて軽い素材なので、耳に負担をかけません。

モルデックスの価格は、1組（2個）で約100円です。使い捨てなので、常に清潔な状態で使用できます。モルデックスは、ドラッグストアやホームセンターなどで購入できます。また、オンラインショップでも購入できます。モルデックスは、災害時には必携の耳栓です。

シリコンタイプのおすすめ商品

シリコンタイプの耳栓のおすすめ商品は、オーリックスです。オーリックスは、水に強いシリコン製の耳栓です。耳の穴の入り口に貼り付けることで、水や音を遮断します。SNRは22と中程度で、人の声や警報などの必要な音は聞き逃しません。また、耳の形に合わせて伸縮するので、耳にぴったりと密着します。耳の穴に入れないので、耳の圧迫感が少ないです。

オーリックスの価格は、1組（2個）で約300円です。水に強いので、水洗いして繰り返し使用できます。オーリックスは、ドラッグストアやホームセンターなどで購入できます。また、オンラインショップでも購入できます。オーリックスは、水中での使用や耳の穴に入れたくない人におすすめの耳栓です。

ワックスタイプのおすすめ商品

ワックスタイプの耳栓のおすすめ商品は、キュイーズです。キュイーズは、ワックス製の耳栓です。耳の穴に入れると体温で柔らかくなってフィットします。SNRは27と高く、爆発音や騒音などの強い音から耳を守ります。また、耳の穴にぴったりと密着するので、水や空気の流入を防ぎます。水に強いので、水中での使用にも適しています。

キュイーズの価格は、1組（2個）で約200円です。使い捨てなので、常に清潔な状態で使用できます。キュイーズは、ドラッグストアやホームセンターなどで購入できます。また、オンラインショップでも購入できます。キュイーズは、高い遮音性能と水に強さを求める人におすすめの耳栓です。

フィルタータイプのおすすめ商品

フィルタータイプの耳栓のおすすめ商品は、アルパインです。アルパインは、フィルターがついた耳栓です。フィルターは、音の周波数や強さに応じて、音を選択的に遮断することができます。SNRは20と中程度で、人の声や警報などの必要な音は聞き逃しません。また、音の質を調整することで、ストレスを軽減することもできます。耳の穴に入れる部分は、柔らかくて耐久性の高い素材でできており、耳に負担をかけません。

アルパインの価格は、1組（2個）で約3000円です。繰り返し使用できるので、コスパが高いです。アルパインは、専門店やオンラインショップで購入できます。アルパインは、周囲の状況や重要な情報を聞き逃さないようにする人におすすめの耳栓です。

全体のまとめ

この記事では、災害時に役立つ耳栓について、種類と選び方、おすすめ商品を紹介しました。耳栓は、災害時には必需品の一つです。耳栓を使うことで、耳の健康を守り、ストレスを軽減し、安全に避難することができます。

耳栓には、フォームタイプ、シリコンタイプ、ワックスタイプ、フィルタータイプの4つの種類があります。それぞれに特徴やメリット・デメリットがあります。耳栓を選ぶ際には、遮音性能、着け心地、用途に注意しましょう。自分の耳の感度や環境に合わせて、適切な耳栓を選びましょう。

おすすめの耳栓の商品は、モルデックス、オーリックス、キュイーズ、アルパインです。それぞれの商品の特徴や価格、購入方法をまとめました。災害に備えて、耳栓を用意しておきましょう。

この記事が、災害時に役立つ耳栓の選び方や商品の紹介として、参考になれば幸いです。